Hoeveel groenten eet je?
Jouw Resultaten

Je at te weinig groenten (210 gram).

Goed dat je de vragenlijst hebt ingevuld! Zo heb je een beter beeld van hoeveel groenten je nu (al dan niet) eet.

Jouw resultaat? Je at te weinig groenten, namelijk 210 gram. Dat kan zeker beter. Groenten helpen je om gezonder en vitaler te leven. Wij raden je aan om elke dag minstens 300 gram groenten te eten. Wissel af tussen verschillende groenten en kies voor verse of diepvriesgroenten. Kom hier te weten welke groenten de voorkeur krijgen.

Zet vandaag de eerste stap naar een gezonder voedingspatroon. Pin in je agenda de dagen vast waarop je groenten – zult eten. Moeilijk voor jou? Wij geven je een berg tips om een haalbaar actieplan op te stellen. Je houdt zelf de touwtjes in handen: jij beslist hoeveel groenten je wilt eten (dagen per week en porties) en hoe je dat aanpakt.

Ga nu aan de slag met je persoonlijke groentedoel door in te loggen op Mijn Gezond Leven.

Aanmelden Registreren Opnieuw

Ga aan de slag met je eigen profiel

Doe de test

Door de testjes in te vullen ga je na hoeveel groenten of fruit je eet, hoeveel water je drinkt en hoeveel je beweegt. Daarna kan je je registreren om tot actie over te gaan!

Jouw vooruitgang

Door aan te melden op ‘Mijn Gezond Leven’ kan je de komende weken je vooruitgang evalueren. Vul de testjes opnieuw in en evalueer of je meer fruit, groenten en/of water eet of drinkt en of je meer beweegt.

Maak een plan

Moeilijk voor jou? Ga je niet vooruit of achteruit? Daarom voorzien wij een online begeleidingstool om meer groenten, fruit of water te introduceren in je leven. De tool zal je loodsen naar nieuwe gezonde gewoontes. En helpt je om je gedrag aan te passen, in je eigen tempo en op jouw manier. Registreer je, meld je aan en stel hier vijf weken lang je doelen voorop voor groenten, fruit en water. De doelentool voor beweging wordt voorlopig nog getest door Universiteit Gent en komt later beschikbaar.