Drink jij voldoende (kraan)water?

Doe de test. Drink je vooral water?
Vul in hoeveel eenheden (klein of grote glazen, blikjes, …) je gisteren hebt gedronken. Weet je dat niet meer precies? Probeer er dan vandaag op te letten en doe de test opnieuw.

volgende

Hoeveel (kraan)water dronk je?
(kraantjeswater, bronwater, mineraalwater (plat of bruisend), gearomatiseerd water zonder toevoeging van suiker en/of zoetstoffen)

kleine glazen (150 ml)

grote glazen (200 ml)

blikjes (330 ml)

halve liter fles(sen)

volgende

Hoeveel thee of koffie dronk je?

kopjes (150 ml)

bekers (200 ml)

volgende

Hoeveel light frisdranken dronk je? (max. 5 kcal per 100 ml)

kleine glazen (150 ml)

grote glazen (200 ml)

blikjes (330 ml)

halve liter

volgende

Hoeveel (versgeperst) fruitsap dronk je? (max. 5 kcal)

kleine glazen (150 ml)

grote glazen (200 ml)

blikje(s) (330 ml)

halve liter

volgende

Hoeveel frisdrank, energiedrank of sportdrank dronk je?

kleine glazen (150 ml)

grote glazen (200 ml)

blikjes (330 ml)

halve liter fles(sen)

volgende

Hoeveel (kraan)water drink je?