Je dronk 2480ml.

Goed dat je de vragenlijst hebt ingevuld! Zo heb je een beter beeld van wat en hoeveel je nu drinkt. 

Jouw resultaat? Je dronk in totaal 2480 ml. Maar maakte je ook goede keuzes? Hieronder een woordje uitleg bij wat je dronk.

Meer algemene info over welke dranken je best drinkt vind je hier. 

Je hebt 1400ml water gedronken.

Prima, je hebt 1400ml en dus voldoende water gedronken, doe zo verder!

Kraanwater krijgt de voorkeur boven flessenwater omwille van een lagere milieu-impact.

Je dronk 750ml koffie en/of thee.

Jouw resultaat voor koffie en/of thee? Je dronk 750ml koffie en/of thee. Je drinkt dus meer dan 4 kopjes koffie/thee per dag. 

We adviseren om vooral (kraan)water te drinken, koffie/thee (zonder suiker of zoetstof) kan een welkome afwisseling zijn van water, maar je drinkt best niet meer dan 4 kopjes per dag.

Je dronk geen fruitsap.

Je dronk geen fruitsap. Dat is ok, we raden aan om vooral water te drinken. Fruitsap raden we ook niet aan als alternatief voor water.

Je dronk 330ml light-frisdranken.

Je dronk 330ml light-frisdranken. Dat is oké, maar we raden aan om vooral kraanwater te drinken. Hoewel light–dranken met kunstmatige zoetstoffen al beter zijn dan gesuikerde dranken, overdrijf je beter niet met light–drank.

Je dronk geen frisdranken.

Je dronk geen frisdranken. Dat is heel goed, we raden aan om vooral kraanwater te drinken.